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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【寶齡富錦】寶益他命高劑量強效修復B群2入組(B群)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【寶齡富錦】寶益他命高劑量強效修復B群2入組(B群)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 多入組

類型

• 膠囊

產地

• 台灣

商品規格

• 1.商品組合/規格：60顆/盒*2
  2.商品品名：寶益他命膠囊(特小顆)
  3.商品重(容)量：0.5KG
  4.內容物名稱(成分)：維結晶狀α-纖維素、維生素B1、維生素B6、維生素E(乙酸dl-α-α生育醇脂&麥芽糊精&辛烯基丁二酸鈉澱粉&二氧化矽)、 菸鹼醯胺、維生素B2、泛酸鈣、γ-穀維素(γ-穀維素&米糠粉)、硬脂酸鎂、二氧化矽、維生素B12、葉酸、生物素。 膠囊(植物性):烴丙基甲基纖維素、二氧化鈦。
  5.食品添加物名稱：無
  6.原產地(國)：台灣
  7.製造廠商或國內負責廠商名稱：寶齡富錦股份有限公司
  8.製造廠商或國內負責廠商地址：寶齡富錦股份有限公司
  9.製造廠商或國內負責廠商電話：寶齡富錦股份有限公司
  10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：3年
  11.食品業者登錄字號：A-104742997-00000-0
  12.投保產品責任險字號：17AML0000310
  備註欄：每日食用請勿超過2顆，多食無益。

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春季穿什麼外套才好看呢？雖然在春季還是有很多帥氣的長款外套，但是不是每個女生都非常適合，對小個子女生真的難以駕馭，所以最百搭的還是那些短款的外套，今天Vivian就給大家帶來短款外套的穿搭，跟著穿讓你不掉檔次，輕鬆賺足回頭率，路人感不再存在。 ... 對於20幾歲的小姑娘來說，日常的穿搭可以選擇套裝的搭配形式，這樣會顯得格外減齡吸睛，紫灰色的短款連帽外套+同色短褲，這種簡簡單單的搭配卻非常清新減齡，腳上再穿一雙同色的長筒襪，讓整體感更強，太有一番迷人的吸引力了。 ... 短款的連帽外套是一款比較顯氣質的單品，它的風格比較統一，一般都是比較運動休閒的，最重要的是它對小個子女生非常的友好，短款的設計不會模糊掉你的腰線，特別是跟短款的背心搭配起來，讓你可以輕鬆提高腰線，穿出顯高的視覺效果來，而且在春季的穿搭可以稍顯慵懶，不必把拉鏈拉上，敞開來穿更有休閒的范兒。 ... 在內搭的單品上，選擇了一款灰色的短打背心，這種簡單日常的經典搭配誰都可以模仿起來，給人一種個性通勤的感覺，bra的版型設計非常有性感的韻味，收腰的短打設計非常顯迷人的細腰，而且整個灰色系的搭配乾乾淨淨，給人的感覺非常舒適，隨性又顯得自然，讓你上班逛街兩不誤。 ... 在下半身的搭配則選擇了短褲+長筒襪的造型，輕鬆穿出減齡活潑的青春氣息，而且短褲的版型凸顯身材的效果是一百分的，而且長筒襪的搭配不僅可以修飾出纖細的小腿線條，跟短褲搭配起來，讓你輕鬆穿出迷人的大長腿，腳上再穿一雙小白鞋，可以增添幾分甜美感，非常有校園青春氣息的套裝搭配，值得借鑑哦。 ... 在春季的搭配，想要穿出時髦感來，色彩的搭配非常重要，如果想穿得有青春活力一些，可以選擇這種紫灰色的顏色，它沒有什麼季節的限制，也不會讓你看起來特別艷俗老氣，而且對膚色的沒什麼要求，任何膚色的女生都可以穿出青春減齡的氣息，在內搭跟鞋子的搭配上，可以選擇一些不同的顏色搭配，這樣整個造型的層次感才更加豐富。 ​好了，今天的內容就介紹在這裡了，謝謝你的閱讀與對Vivian的支持！ ...

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