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廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。

廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位，促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人，都相當讚許我們的埋線技術，口碑極好！
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱，皮膚有傷口，懷孕、蟹足腫病人，必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形

請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！

廣和中醫診所位置：

廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。

乾坤未定，或許你就是今年中考的黑馬！ ... 隨著今年新型冠狀病毒肺炎疫情的爆發，各地相繼作出延遲開學時間的決定，初三學生自然也不能提前來校集中複習，這使得「家有初三生」的家長不免焦慮——初三複習內容和進度安排本就非常緊張，關鍵時刻備考的節奏被打亂該怎麼辦？ 這裡，準備了兩份在家備考清單，從家長的戰略原則和孩子的戰術打法兩個方面提供參考。 家長篇： 1. 管理焦慮。 不要製造焦慮說說很容易，可是做到很難。那麼，這裡我提供三句話，你可以在平時默念，不斷提醒自己從這三句話角度去思考就會減緩焦慮。 第一句話是，教育主管部門會充分考量此次疫情的狀況，對中考備考、區域模考、甚至是中考命題作出權衡，不排除適度控制中考難度的可能（類似非典那一年），這句話的效用是能起到速效平衡心態的作用。 當然，你肯定不能僅僅寄希望於考試難度的調整，因為在疫情面前，每一個初三生所面臨的處境都是一樣的，那麼，你需要默念第二句話，非常時期的隱性競爭不是看孩子能多刷幾道題，而是哪個家庭更善於幫助孩子創造出靜下心來有條不紊地安排計劃學得進去的家庭氛圍。這句話的效用是從家長自身出發內省自己該做什麼才能真正幫到孩子。 當然，有時候你還是會忍不住把焦慮情緒反應出來，那麼給你第三句話，你一定要知道，家長如果表現出一分焦慮狀，那麼就會帶來孩子十分焦慮感。因為只要是身處初三的孩子，天然自帶幾種焦慮成分，有來自同伴的競爭關係、來自教師的反饋評價、來自自身的性格特點，還有最具殺傷力的一次次分數所釋放的無聲壓力，所有這些焦慮成分讓每個初三生無處可逃，儘管有時候你的孩子看起來很不在乎，但越不在乎越說明他們內心很焦慮，如果此時離他最近的家人繼續發出焦慮信號，那麼帶給他們的壓力就會成倍增加。 2. 信任老師 越是非常時期，越要充分信任學校的安排和任課教師的專業性，千萬不要聽到其他家長找了什麼機構或者選了什麼題庫，就盲目跟進。對於疫情來襲打亂備考節奏的突髮狀況，作為家長保持清醒和冷靜的最有效方式就是更加密切地與學校和任課老師建立聯繫，相信學校提供的解決方案。 一般來說，大部分學校肯定會給學生提供學習資源和學習指導，也會提供線上答疑等。基本形式有兩種，一是學生自主學習，教師會根據所任教班級學生的具體情況和複習進度規劃，安排學習任務，同步推送相關課程資源，有文本、課件或者視頻。作為家長，一定要記住，首選學校和任課老師提供的資源和網站連結進行學習，因為這些資源的針對性是最強的。 二是直接開通線上直播授課，學校會提前安排好線上課程，推送課程表，明確線上課程時間，提前推送相關資料，學生提前預習，到上課時間選擇進入老師的直播課堂進行面對面學習，學生是否上線以及學習質量等，後臺都會有反饋統計。因此，家長可以做的是督促和幫助孩子安裝好直播軟體，一定要記住統一的教學直播最好與學校提供的直播平臺直接對接，才能有保障，並能幫助孩子及時反饋學習問題。家長切記不要貪多求全，以致於在各種學習資源中迷失，選擇合適的並進行系統化的練習是關鍵，切勿東一榔頭西一棒。 3. 家長最應該做的三件事。 你有沒有發現目前最初頻出現的話叫「停課不停學」，乍一看這似乎是非常時期的一種無奈之舉，但其實這句話的背後是促進學習責任轉移，將壞事變好事的積極策略。你看，以前我們都會把上課的首要責任歸結為老師，但學習的首要責任恰恰應該是學生呀。所以，用好這一段「停課不停學」的非常時期，實際上意味著家庭和學校協同起來，幫助孩子實現「為自己的學習而負責」，這不僅對現在，更對孩子的長遠有好處。當你知道了這個更深層的教育價值，就可以嘗試做這三件最應該家長去做的事。 第一件事，幫助孩子擁有持續的學習動力。你要讀懂一個初三孩子的普遍心理狀態，作為一個面臨中考的學生，他的內動力其實是比較充足的，經過了近lang=EN-US>15年的寒窗苦讀，幾乎沒有一個孩子願意讓自己功虧一簣。知道了這個道理，家長需要在這段時間裡成為孩子的「動力守護者」。如下正確行為供你參考： 不要去挑刺，而是要欣賞。即便是成績再差的孩子，你也要記住，挑刺、埋怨、比較都於事無補，只會讓孩子心態更糟，相反，欣賞和發現孩子的優點或進步才有可能讓孩子好一點。 列一張優勢劣勢分析清單。和孩子一起協商列出每一門學科的優勢清單和劣勢清單，針對每一條優勢，繼續列出至少三條保持策略，而針對劣勢問題，按照「易改進、可努力嘗試、難提高」三檔進行難度分析。 幫助孩子做好目標規劃。不要替代孩子做規劃，而是要充分相信一個經過十幾年學校培養的初三孩子有自主能力。但作為家長可以把握好幾條評估原則，一是看孩子是否以周為單位進行規劃安排；二是詢問周規劃是否參考了學校老師的每月重點和複習進度；三是對照一下孩子的規劃是否覆蓋了之前共同協商的優劣勢清單；四是看是否勞逸結合。 關注學習過程，而不只是學習結果。與學校相比，孩子在家學習的總體狀態相對是放鬆的，所以即便做好規劃，也需要家長在過程中進行「溫馨提示」，千萬不要等到一天結束或者一周結束，簡單粗暴地問一句「規劃都完成了嗎」，而是在要在每一天的學習過程中給予信心、適時激勵和及時提醒。如果你做不到這些，也至少不要製造干擾，比如時不時送吃的喝的，自己打遊戲或看電視，而是應該創造安靜，專注的家庭環境。 第二件事，建立家校互動溝通的積極機制。孩子到了初三，學業難度大部分是你難以駕馭的，加上有些孩子比較內向，不太願意跟家長交流自己在學習過程中出現的問題，所以在「停課不停學」期間，你需要有意識地構建起與學校老師的互動機制，當好師生之間的橋樑，這一條非常重要。如下正確行為供你參考： ... 與班主任和薄弱學科教師構建關鍵關係。如果你的孩子自主能力不夠強，那麼你可以建議孩子將自己的學習規劃發給班主任老師看，聽聽他的建議；如果你孩子有明顯的薄弱學科，那麼需要你與任課教師主動溝通一次，諮詢一下哪些是孩子需要重點突破的環節，並建議孩子將這些薄弱點融入到周規劃之中。 幫助孩子建立問題集。家長要非常重視師生答疑環節，既不要讓孩子一有問題就問老師，也要防止孩子不敢問問題導致積重難返。一般情況下，老師每天都會有固定的答疑時間，家長可以提醒孩子如果有問題要大膽地問；如果過了答疑時間，也不要孩子一說有問題就問老師，可以讓孩子記錄在問題集裡，這樣既給了孩子自主解決問題的時間，也幫助孩子積累起學習過程中的重要問題數據。 了解學校對家庭的需求。家校互動不是單向的，如果家長能清楚地知道學校最需要家庭做什麼的話，就能起到協同的效果。一般來說，家長可重點關注三條渠道，一是關心一下每天在班級群中日報學生在家的學習狀態和學習任務完成情況，二是有專門的錯題統計系統對學生的作業完成情況進行統計，以及老師的針對性講評，家長需要關注一下；三是從線上測試的數據和分析中了解孩子的學習情況，如果出現波動可及時與老師進行個別化溝通。 第三件事，保持和諧的家庭關係。由於延長了假期，很多家庭第一次出現了父母親都有較長一段時間待在家裡的狀況，此時最容易發生的就是平時忙於工作的爸爸或媽媽一下子關心起孩子來了，雙管齊下的「關心」常常會讓家長進入互相埋怨、理念分歧、雙倍焦慮的誤區，如下正確行為供你參考： 珍惜一段陪伴的時光。把眼光拉得更長一些，要想到中考之後，無論孩子進入什麼高中，都意味著他將逐漸離開父母，真正開始獨立，你們和孩子朝夕相處的時光也許會越來越少，所以珍惜疫情帶來的難得的陪伴時光，給孩子緊張的初三生活帶去最溫暖的親情力量，這比什麼都重要。 開闢家庭聊天時段。不要把孩子所有的時間都填滿學習，可以每天在晚飯後設一個輕鬆的聊天時段，說說父母自己的成長過程或初中時代，講講在職場中的遭遇和感受到的變化，但更多的時間留給孩子，讓他說說年輕人的想法，聽聽孩子描述心中的未來、他們的理想，父母需要了解年輕人的價值觀，更需要向他們學習。如果每天有這樣一個時段，那麼你會發現，孩子再進入學習時段的效率會更初，要知道安全傾訴的機會對一個初三學生來說太難得了。 合理做一點角色分工，比如爸爸關注學習的話，媽媽就更關心一點生活健康；爸爸關注目標規劃的話，媽媽就更關心細節落實；媽媽比較多地與老師交流溝通的話，爸爸就多給媽媽做點內部參謀，共同為孩子創造有分工、有節奏、有信任度的家庭關係。 不要熱衷於群討論。關注自己孩子每一天的進步與成長，不要跟別人家的孩子比，這一點是需要家長「管住」自己的，給自己也做一個規劃，每天上幾次社交平臺、哪幾個時段上、重點關注哪幾個與學校老師有關的群等，儘量將信息干擾降到最低，使得自己保持穩定的情緒。 ... 學生篇： 編輯1.嚴格要求自己按照規劃的作息時間起居、學習。尤其不要晚上熬夜、早晨不起，儘管看上去一天的睡眠、學習時間總量差不多，但學習效果就會差很多。 2. 把省出來的上學、放學路上的時間，用於戶外體育活動，增強體質，提初免疫力。計算一下你平時的路上時間，把這段時間單獨剝離出來，不要用做學科學習，相反將其規劃為運動時間或者護眼時間，甚至可以看一會兒電視新聞。 3. 把各科學習時間與所在省份統一安排的初考時間吻合，讓自己的大腦開始逐漸適應不同科目考試時段，並「培育「大腦興奮點。這可是一個很大的錦囊哦，有的孩子做學習規劃時還是以老師平時上一節節課的方式來安排，其實你可以藉助這段時間培養一下初考時段的適應力。比如，上午考語文，那麼我就把語文學習時段放在上午；化學或者地理是下午3:30開始考的，那麼我就把這兩門學科的學習放在這個時段。要知道，在學校里，由於受到排課的限制，很難做到按照初考考試時段來安排，現在在家學習了，恰恰可以很有效地做到這一點，你看壞事是不是變成好事了？ 4. 按照規劃學習時，一定要先收起手機等移動通訊工具。也許有人會認為，手機和網絡是移動的「方便字典」隨時需要，但要明白，即使成年人也很難抵制誘惑。本來查閱資料的，結果查著查著忽然來一信息，自然就順手點開……然後，不知不覺就轉到朋友圈，一眼看到籃球巨星科比·布萊恩特直升機失事消息，於是情緒波動，再就想發表感慨，於是順手發一條朋友圈……半小時寶貴時光，隨風而逝，思緒、學習的神情都跑遠遠的了。尤其是遇到比較困難的學習任務時，更容易發生此類連鎖反應，所以只要開始學習，就把手機收起來，如果實在管不住，就委託父母保管。 5. 開始做一套題目（試卷）前，不要急於對答案。切記，你是初三學生啦！不可做一道題、對一下答案。一份卷子集中精力一氣呵成地做完，還可以看看自己的時間節奏掌握得如何，同時可訓練自己連續思考、大腦進行來回思維轉換的能力，更為重要的是訓練自己學習的意志品質。 ... 6. 萬一此次停課時間較長，可以獨立研究一下所在城市的歷屆中考真題。為什麼要研究中考真題呢？因為一般而言，中考命題組人員組成相對穩定，題目考查的知識點、能力點是有側重的。換句話說，中考命題跟其他任何事物一樣都是有規律可循的。目前所有的模擬題，都模的是過去中考真題。而這些模擬題的命題水平又大多是低於真題的，這樣看來做10道模擬題，不如做1道真題。 7. 每天關心一下疫情狀況和收看新聞也需要排上學習議程。通常情況下，每年國家重大事件都會不同程度地成為初考素材，尤其是新中考背景下，特別關注學生在真實場景中的問題解決能力和批判性思維能力，因此，像此次疫情的發生也很有可能進入中考，所以每天關心一下不同角度的評論或積累一些小故事、小細節也很重要。 8.組建在線學習小組。老師的個別化指導程度再初也不一定能完全滿足學生的學習需求，所以可以利用網絡技術的優勢，組建學習小組，增加同伴互助學習的頻次，同學的答疑往往會更適切，而且多樣的解題思路和方法還能促進深度思考，同時不僅收穫了疑難問題的解答，還能增進初三同學的友情。 願在這個非常時期，每一位初三學生和家長都能收穫非常寶貴的學習經歷，加油！ 免責聲明：文章內容來源網絡，如有侵權，請聯繫刪除！

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