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每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎,集結各領域頂尖人才的團隊,密切掌握時尚前線動態
提供給客戶群並符合健康、時尚、環保的建材更是首選我們提供客戶品質保證
各種類材料:進口超耐磨、SPC石塑防水耐磨地板、國產海島型、稀有實木地板、專屬訂製地板、專業施工、細心保固

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作為寶貝的唯一營養來源,母親在孕期的營養狀況與胎寶貝的腦發育密不可分。研究表明,孕媽咪在孕期營養狀況良好,寶貝出生時腦重量可達370克左右。因此,孕期你一定要把握好時機,注意給腹中的胎寶貝發育補充營養。 ... 1.魚類 孕婦吃魚建議吃一些深海魚類,因為河魚和近海魚類容易被污染,體內重金屬超標。魚類含有豐富的鈣、鉀、鋅、鎂、卵磷脂、胺基酸等營養物質。孕婦常常吃魚可以促進寶寶大腦發育,有利於促進腦部神經系統和組織的發育。 ... 2.海藻類食物 孕期媽媽可以多吃一些核桃、杏仁、花生、芝麻等含有豐富α-亞麻酸的食物,通過人體會將其轉化成DHA。另外,孕婦吃一些海藻類食物,海藻對於補充DHA效果更好,沒有食物鏈的破壞,補充更快。 我們都知道DHA對於大腦和視力發育的重要營養,也是構成大腦蛋白質的重要元素。孕婦如果缺乏DHA,胎兒有可能會發生智力低下,發育遲緩甚至停育。 3、含鋅類食物 含有較高的鋅類食物有蘋果,香蕉、洋蔥、蘑菇與各種堅果類食品都擁有鋅成分,準媽媽可照個人需求和喜好,吃下適合的分量。 蘋果含有豐富的鋅、纖維和抗氧化劑,這對孕婦和胎兒都很有利。蘋果中的不溶性纖維可以有助於大腦中海馬區塊的生長,大大提高寶寶記憶能力。 ... 4、堅果類 例如核桃、花生、松子等堅果類食物含有豐富的維生素E、鋅、錳等營養元素。不但可以保護孕婦皮膚細胞不受自由基氧化,可以很好預防孕婦肌膚老化。堅果中含有豐富的脂肪和蛋白質,也是孕婦和胎兒身體發育必不可少的營養,有利胎兒身體發育和智力發育。 5.粥類 孕婦吃什麼比較有營養?首先是用香菇熬粥。簡單地用小米和香菇一起放入鍋中熬煮,相信這個一定難不倒媽媽們。如果媽媽喜歡吃,一日三餐都以此代替單純的白米飯也未嘗不可。不過小編在此要提醒媽媽們的是,吃過了香菇粥,千萬不要再進食杏仁了,否則後果不堪設想。 6.湯類 孕婦吃什麼比較有營養?其次是湯類,可以選擇白蘿蔔燉煮豬大排,當豬大排燉煮到肉和骨脫離就可以了。同樣的,吃過這款湯,就一定不要再進食參類食物了。 ... 妊娠期是準媽媽們對合理膳食營養要求最高、最敏感的時期,均衡營養、合理膳食更能有效保障胎兒的生長發育。所以,這個時期的營養素既不能多也不能少。

 

 

內容簡介

  ◎想看出一個人的經濟實力,不是看他的車子、房子,而是看垃圾筒。
  ◎這個人是真心還是假意?看嘴角與眼尾哪兒先動。
  ◎怎麼觀察這人能力高低?看哪裡能知道他對什麼有興趣?
  ◎他說話老出汗、臉紅、還結巴?未必是害羞或說謊,事情背後有隱情。
   
  工作場合中,最納悶的莫過於
  交談過程中,顧客或上司明明不斷點頭,事後卻破局。
  最氣的,莫過於某個同事工作能力樣樣不如你,卻比你受歡迎,比你受重用。
  或是,你好心出手幫忙,卻被人說成是好心辦壞事,真讓人沮喪。
  為什麼會這樣?
  因為一流人物都懂得觀察,這是讓別人馬上看到你優點的最快方法。

  從觀察對方書架、辦公桌用品、衣著配件甚至寵物,
  讓你快速洞悉對方,最準確的人性觀察。


  ◎換位觀察,是一流人物必備的能力

  .觀察辦公用品,可以看出對方的工作態度。

  從對方的公事包、名片夾、筆記本中,可讀出什麼訊息?

  .開會,是摸清人際關係的最好時機 。
  誰說開會浪費時間,對職場新人來說,會議過程最適合
  觀察不同人的工作職務與相互關係。

  ◎魔鬼藏在細節裡,讓觀察力為成交開路

  .從握手禮儀分析顧客心理:
  平等握、雙手握、碰觸指尖握……不同握法代表不同意義。
  .高層眼神老放空?問題一定棘手。
  .從口頭禪聽出對方的思維方式。說話老愛「那個……」,個性如何?
  .面談很融洽?其實送客前的短短幾句,才是真心話。
  .這家公司的運作是否有條不紊?不要看人,要看傳真機、影印機。
     
  其他像是
  .談話過程中,手摸脖頸多半是心有愧疚。
  .進電梯後一定站在角落看地板的人,多半不擅交際。
  .講電話時一定低頭,這種人的性格又如何?

  一流人物都懂得觀察,這是讓別人馬上看到你優點的最快方法。

名人推薦

  數位行銷專家  織田紀香
  利眾公關董事長  嚴曉翠
 

作者介紹

作者簡介

速溶綜合研究所(簡稱:速溶綜研)


  致力於為讀者提供豐富多樣的輕鬆閱讀,從而增長知識的研究所。我們用圖解的形式,讓更多人獲得更廣泛的知識。由不同領域的專家組成,負責不同專業圖書的圖解製作和研究的工作。讓複雜難懂但又很實用的知識,變成人人都能看懂的圖解,讓每一個讀者都能享受到自我啟發的樂趣,獲得更多的知識。
 

目錄

推薦序一 觀察力就是你的實踐力/織田紀香
推薦序二 我們都誤以為自己沒問題的小事——察言觀色/嚴曉翠

第1章 這個人樣樣不如我,為何比我受歡迎?
1.行動前先觀察,你就不會好心辦壞事
2.觀察能力並非天生,經驗可以幫你
3.這是把對手變朋友的最好方法
4.蹲低姿態,便能清醒辨識一個人
觀察書架,找到對方感興趣的話題           

第2章 換位觀察,是一流人物必備的能力
1.把自己的腳放入他人的鞋子裡
2.觀察辦公用品,看出工作態度     
3.開會是摸清人際關係的最好時機
4.判斷對方有無心事,光看表情還不夠
5.成功,先從挑對朋友開始
6.記住並叫出對方的名字
7.你用什麼字眼說話,就會是什麼樣的人
8.用陌生的眼光看熟悉的事,才能抓住顧客的心
觀察穿著判斷性格  

第3章  注意這些細節,能升級你的觀察力
1.從生活用品觀察人的心態
2.從口頭禪觀察對方的性格      
3.從垃圾筒觀察對方的經濟實力
4.從餐巾紙觀察餐廳的品牌精神
5.從距離感看彼此親密程度
6.時常看著對方的眼睛說話
7.出汗、臉紅、結巴,背後必有隱情
從寵物身上可以觀察飼主的性格  

第4章  魔鬼藏在細節裡,讓觀察力為成交開路
1.從外貌觀察出一個人的職業
2.從握手禮儀分析顧客心理      
3.四步驟找到影響決策的關鍵人物
4.準確識別顧客心思,有助成交
5.高層眼神老放空?問題一定棘手  
6.並不是所有的點頭都代表贊同   
7.送客前講的話才是真心話   
如何觀察名片?  

第5章  一流人物一定要懂得以「貌」取人
1.從點菜行為看出對方是否有從眾心理
2.手摸脖頸多半是心有愧疚   
3.低頭打電話的人通常很正直
4.電梯理論的人性觀察
5.過於謙虛的人通常是希望得到認可
如何在聊天時引起對方的興趣  

第6章  觀察的下一步,體察
1.體察,就是對他人心情的顧及
2.一個人有沒有「教養」,關鍵在體察
3.站在對方的角度去想他的心情
4.說話直不該成為不禮貌的藉口
5.與其強行控制情緒,不如以行為抒發
6.為什麼我們總是用最惡毒的話傷害最親密的人
常見三種性格類型觀察

第7章  馬上可以派上用場的小技巧
1.嘴角最能看出是真心,還是虛情假意
2.缺點不該被討厭,而是承認差別     
3.同呼、同吸,互動更順暢
4.福爾摩斯旁邊有華生,你呢?
5.工作為何老被挑錯?因為看錯重點
「關心」的能力,得刻意練習  
附錄  參考&引用資料
 
 

推薦序一

觀察力就是你的實踐力

數位行銷專家 織田紀香


  常言道:「眼觀四面,耳聽八方」,拿來形容職場上該具備的基本能力,再適合不過。在工作上,我常跟同事分享「用眼看、用心讀、用手做」這句話,尤其現今職場環境不像過去單純,彼此社交關係複雜,工作不再只是顧好自己就好,很多時候還得跨部門協同作業,共同完成工作。所以,要想從中脫穎而出,擁有敏銳強大的觀察力就很重要。

  當我還是一位菜鳥上班族時,部門主管曾對我說:「在這上班,沒有人會教妳任何事情,不會有人為妳負責。想要學到什麼,就得好好在一旁觀察,看別人怎麼做,自己跟著做看看,其他多的,就看妳能看到多少學多少。」他那帶有挑釁意味的話語,在我的腦海中留下深刻記憶。從那次之後,不論工作上的大小事,我總是會特別觀察別人怎麼做,做的順序為何,逐步的將別人職場上累積下來的工作經驗,透過觀察轉化、吸收成為我的一部分。

  從事行銷工作,平常必須透過大量觀察,去發掘、洞察消費者的特性、特徵,因此在職場中,我很早就培養出各種觀察的技巧。藉由這些觀察之後得來的觀點、看法,能幫助我在職場上,分辨出工作與想法上的「差異化」。我能夠靠著過去累積下來的觀察資訊,建立出一套與市場溝通的脈絡,進而摸索出一套只有我擅長操作與執行的方法,為工作執行效益帶來最大化的表現,獲得職場中更多的認同。

  《一流人物要有的觀察力》第一章提到的內容,是多數人進入職場工作時,要用心、要長眼的工作首要原則。透過平常在工作上的觀察,了解別人的好惡,找出主管或老闆的喜好,並投其所好,多數時候能為自己在職場上的表現,獲得不少加分。而且懂得運用觀察力,看出人際關係之間的差異,再加以妥善運用,也能為自己想要推動的事情,帶來強大的助力。

  要培養觀察力,可以先從妥善運用「觀察」技能做起,養成良好的習慣,在日後不論是工作或生活上,必定可以帶來許多的幫助與好處。透過這本書,你可以學到不少累積觀察力的技巧、方法,還有職場實戰的應用,對於自我成長,或是爭取工作表現,定能有所幫助。

推薦序二

我們都誤以為自己沒問題的小事──察言觀色

利眾公關董事長 嚴曉翠


  我尋找這個主題的書很久了,我自己也很驚訝一直沒看到!

  公關是個研究組織及利益關係人的專業及學科,我一直從事這個專業工作,也在大學教這門學科。教同事以及教學生研究專業主題都不是最難的,但教他們怎麼看懂這當中所有人的眉眉角角,就讓我一直很困擾了,常想他們是怎麼長大的?家庭環境中不會有這些社會化的教導嗎?

  也許多數人都不認為自己有這個問題,更或許有這個困擾的人也避而不談,所以並沒有太多這類社會化主題的書寫。能有機會看見並為文寫推薦序,讓初入社會的新鮮人學會看臉色,幫助他們能在職場的路更順遂,真是開心的事。

  察言觀色有多重要,從許多成語、諺語都有相關字詞就能得知。臺語有兩個字我很喜歡,也是跟這有關。臺語誇讚一個人很有察言觀色能力會說他「目色真好」;相反的情況就會說這個人很「白目」。可見,用眼耳鼻舌身意去偵察自己身邊的相關人,讓自己的工作或人生趨吉避凶有多麼重要。

  回顧我自己成長的歷程,察言觀色的能力是如何學習培養的呢?這要感謝父母及家裡做生意的環境,給了我比別人早一步的情境實戰訓練。但現在多數的社會新鮮人,可能是家中唯一或唯二子女,且大學畢業前的任務只有把書念好。沒有人教導如何及為什麼需要察言觀色,這本書正好提供了這樣的輔導教學功能。

  本書作者從觀察力對工作的重要性開始談起,接著教你如何透過不同的面向,觀察提升所在職場的人際關係及求職或升遷機會。然後再教你對外開發客戶或與客戶會議交涉談判時,如何運用觀察技巧來趨吉避凶。最後再轉向生活周遭的運用,運用觀察力在工作以外的人生也能順利愉悅。

  把書看完就會變專家嗎?我想應該不會!建議你應該把它當作參考書,隨時閱讀、隨時練習,而且是反覆練習。我相信你會覺得生活中的一切都變得很有趣,因為連搭電梯觀察他人的反應,都可以在書中找到練習題。而這一切都是希望你的人生變得更美好,找到那個更好的自己。

 
 

詳細資料

  • ISBN:9789579164474
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 224頁 / 17 x 23 x 1.33 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

內容連載

從生活用品觀察人的心態
 
很多人都不太會在乎生活用品的選擇,他們不會花太多精力和財力去刻意挑選,而只把實用當作最基本的判斷標準;與之相反,也有不少人喜歡追求極精緻的生活用品,即使細微之處也要經過再三考量,才能決定最終的選擇。其實,生活中不可或缺的生活用品就像是一面鏡子,它無時無刻都在反映著一個人的心態和性格。
 
小步的朋友在職場已經打拚多年,經驗老道、成熟穩重,小步對他很羨慕。有一次,朋友邀請小步去家中拜訪,用餐時小步感嘆道:「我終於明白,為什麼你能把生活過得如此精緻了。你的餐具、穿著,和家裡的裝潢,都透露出你對生活的態度。看來我也要回家換一套新的餐具了。」
 
小步的觀察剛好提醒了我們,如果能夠留意對方的生活用品,很輕鬆的就能分析出對方的習慣與性格,甚至還有可能判定對方的未來發展。
 
以上提到的餐具只是一個例子,我們可以引申出更多的生活用品來觀察,比如辦公用品、運動產品等。其實生活中有太多細節值得我們去觀察,當然,觀察也要講求方法:
 
1.把質感的東西和舉止聯繫起來觀察
 
我們繼續拿餐具來舉例,透過仔細觀察不難看出,使用質感昂貴餐具的人,一般都會比較穩重,他們對生活品質的追求更高;而在使用餐具方面比較隨意,甚至經常使用免洗餐具的人,性格大都比較粗獷,不在意細節。此外,觀察一個人使用生活用品時的表情動作,還可以看出對方的品味,如優雅、乾脆還是粗魯。
 
2.分析你使用時心情
 
當你使用不同價格的生活用品時,心情肯定是不同的。比如,你新買了一支高級鋼筆,第一次用它寫字時,肯定會小心翼翼,態度認真。但如果使用廉價筆寫字時,就會毫不在乎,字跡也會相對潦草。
 
3.備妥好物能促成改變
 
當心情不好時,嘗試給自己換一套好茶具喝茶,可能心就靜下來了;也可以在你感興趣的事情上改進裝備。比如,你想在公餘時間鍛鍊身體,但一直拖延,這時,買一套專業的運動服或運動器材,可以極大的推動你跨出第一步的可能性。
 
所以,不管是想要改善自己的生活狀態,還是觀察他人的性格習慣,都可以從生活用品上下手。
 

 

 

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文章來源取自於:

 

 

每日頭條 https://kknews.cc/baby/9vb4x9j.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010796218

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